بازی های روانشناسی همدردی (بازی آزمون‌ها)
در موقعیت های دشوار زندگی، چه تصمیمی می گیرید؟ وقتی با یک چالش خانوادگی روبه رو می شوید، در یک اختلاف نظر قرار می گیرید یا باید واکنش مناسبی به رفتار نامناسب دیگران نشان دهید، چطور انتخاب می کنید؟
بازی های روانشناسی همدردی فرصتی هستند تا در قالب موقعیت های فرضی و جذاب، خودتان را به چالش بکشید و با مفاهیم و تکنیک های روانشناختی آشنا شوید.
ما در همدردی مجموعه ای از بازی های تعاملی با عنوان «بازی آزمون» طراحی کرده ایم. در این بازی ها که زیر نظر ابوالفضل سنگ تراشان و حبیب سنگ تراشان طراحی شده اند، با موقعیت های مختلف روبه رو می شوید و باید از میان چند گزینه، انتخاب خودتان را انجام دهید. هدف این است که مفاهیم روانشناختی را از فضای نظری خارج کنیم و به تجربه ای ساده و کاربردی در زندگی روزمره تبدیل کنیم.
بازی روانشناسی می دانی چیست؟
بازی روانشناسی نوعی فعالیت تعاملی است که با استفاده از موقعیت ها، پرسش ها و انتخاب های مختلف، فرصتی برای آشنایی با مفاهیم روانشناختی و تمرین مهارت های مرتبط با آن ها فراهم می کند.
در بازی های آزمون همدردی، شما در موقعیت های فرضی قرار می گیرید و باید درباره واکنش یا تصمیم مناسب فکر کنید. ممکن است با یک چالش ارتباطی، مسئله خانوادگی، دوراهی اخلاقی یا موقعیتی مربوط به مدیریت هیجان روبه رو شوید.
هدف این بازی‌ها در کنار تفریح، کمک به یادگیری و تمرین مفاهیم روانشناختی در زندگی روزمره است.
فهرستی از بازی آزمون های روانشناسی سایت همدردی
1. بازی دژ درون
تا حالا شده یک اشتباه کوچک کنی و ساعت‌ها خودت را سرزنش کنی؟ یا با خودت بگویی «من به اندازه کافی خوب نیستم»؟
در بازی روانشناسی دژ درون باید با یک منتقد درونی سمج روبه‌رو شوی که مدام افکار منفی را به سمتت پرتاب می‌کند! مأموریت تو این است که خطاهای شناختی مثل ذهن‌خوانی، فاجعه‌سازی، برچسب‌زنی و تفکر همه‌یا‌هیچ را در حرف‌هایش پیدا کنی و برایشان پاسخ‌های منطقی و منصفانه بسازی.
هر انتخاب اشتباه، بخشی از استحکام دژت را کم می‌کند! 😄
این بازی به تو کمک می‌کند افکار منفی و خودسرزنشگرانه را بهتر بشناسی، کمتر اسیر قضاوت‌های عجولانه ذهنت شوی و یاد بگیری در موقعیت‌های سخت با خودت واقع‌بینانه‌تر و مهربان‌تر رفتار کنی.
آماده‌ای از دژ درونت محافظت کنی؟
2. بازی‌آزمون کارآگاه خواستگاری
در این بازی در موقعیت های مختلف خواستگاری و دوره آشنایی قرار می گیرید و متناسب با پاسخ طرف مقابل باید تصمیم بگیرید.
این بازی جزو ساده ترین بازی های طراحی شده گروه ماست که البته تمرین آن برای دخترها و پسرهای در آستانه ازدواج خالی از لطف نیست.
3. بازی آزمون زبان عشق
زبان عشق به شیوه‌هایی گفته می‌شود که افراد از طریق آن‌ها محبت و علاقه خود را ابراز می‌کنند یا محبت دیگران را بهتر دریافت می‌کنند. شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند به درک بهتر نیازهای عاطفی همسر و بهبود ارتباط میان زوج‌ها کمک کند.
در بازی آزمون زبان عشق، با چند موقعیت و انتخاب ساده، با پنج زبان عشق آشنا می‌شوید و می‌توانید بررسی کنید کدام‌یک برای شما اهمیت بیشتری دارد: کلام تأییدآمیز، وقت‌گذراندن با یکدیگر، دریافت هدیه، خدمت کردن یا تماس فیزیکی.
این بازی روانشناسی فرصتی برای شناخت بهتر ترجیحات عاطفی خود و گفت‌وگو درباره شیوه ابراز محبت در رابطه است. البته نتیجه آن یک ارزیابی قطعی روانشناختی نیست.
بازی روانشناسی با تست روانشناختی فرق دارد؟
شاید هنگام جست وجوی بازی های روانشناسی، با عبارت هایی مثل تست روانشناسی، تست شخصیت یا تست روانشناختی آنلاین هم روبه رو شده باشید. اما آیا این موارد یکسان هستند؟
خیر.
تست های روانشناختی معمولاً با هدف سنجش یک ویژگی، توانایی یا وضعیت روانشناختی مشخص طراحی می شوند و برای استفاده علمی باید از اعتبار و پایایی مناسب برخوردار باشند.
در مقابل، بازی روانشناسی لزوماً با هدف اندازه گیری علمی یک ویژگی طراحی نمی شود. هدف بازی های آزمون همدردی، فراهم کردن فرصتی برای یادگیری، تمرین و آشنایی با مفاهیم روانشناختی است.
بنابراین، انتخاب های شما در این بازی ها به معنای دریافت یک نمره علمی یا شناخت قطعی شخصیتتان نیست. این بازی ها را باید بیشتر یک ابزار آموزشی و تعاملی در نظر گرفت.
آیا بازی های روانشناسی می توانند جایگزین مشاوره باشند؟
خیر. بازی های روانشناسی همدردی با هدف آموزش و تمرین طراحی شده اند و جایگزین تشخیص های علمی روانشناختی، روان درمانی یا مشاوره تخصصی نیستند.
این بازی ها نمی توانند به تنهایی اختلالات روانشناختی را تشخیص دهند یا وضعیت سلامت روان افراد را مشخص کنند.
اگر با مشکلات فردی، خانوادگی یا ارتباطی روبه رو هستید، بهتر است برای بررسی دقیق تر و دریافت راهنمایی مناسب از متخصصان روانشناسی و مشاوره کمک بگیرید.
چطور از بازی‌آزمون‌های همدردی استفاده کنیم؟
برای تجربه بازی های روانشناسی همدردی نیازی به دانش تخصصی روانشناسی ندارید. کافی است بازی مورد علاقه خود را انتخاب کنید و مراحل آن را پیش ببرید.
برای استفاده بهتر از این بازی ها پیشنهاد می کنیم:
- پاسخ هایتان را بر اساس نظر واقعی خودتان انتخاب کنید.
- هنگام انتخاب، به دلیل تصمیم خودتان فکر کنید.
- توضیحات آموزشی هر بازی را با دقت بخوانید.
- از تجربه بازی برای یادگیری و فکر کردن به رفتارهای روزمره استفاده کنید.
پرسش های متداول درباره بازی های روانشناسی
بازی روانشناسی فعالیتی تعاملی است که با استفاده از موقعیت ها و انتخاب های مختلف، به یادگیری مفاهیم روانشناختی یا تمرین مهارت های مرتبط با زندگی روزمره کمک می کند.
خیر. تست شخصیت با هدف سنجش ویژگی های شخصیتی و بر اساس ابزارهای مشخص طراحی و اعتبارسنجی می شود؛ اما بازی روانشناسی ممکن است صرفاً با هدف آموزش و تمرین مفاهیم روانشناختی ساخته شده باشد.
صرفاً انجام یک آزمون و دیدن نتیجه اش به معنای اعتبار علمی آن نیست. تشخیص اختلالات روانی به ارزیابی تخصصی نیاز دارد و نباید به نتیجه یک بازی یا آزمون اکتفا کرد.
خیر. بازی های آزمون همدردی با هدف قابل فهم کردن مفاهیم روانشناختی طراحی شده اند و برای استفاده از آن ها به دانش تخصصی روانشناسی نیازی ندارید.
هدف این بازی ها فراهم کردن فرصتی برای آشنایی با مفاهیم روانشناختی، تمرین مهارت های زندگی و فکر کردن به انتخاب ها و واکنش های خود در موقعیت های مختلف است.
