کتاب مناسب افراد افسرده و مضطرب
پرسش مراجع
سلام برای کسی که دچار اضطراب و افسردگی است و از زندگی خسته شده و دچار مشکل نپذیرفتن واقعیات است کتابهایی را لطف فرموده و معرفی نمایید تا دید مثبت تری پیدا نماید
پاسخ مشاوره خانواده
مراجع عزیز در مورد اضطراب و افسردگی ، کتاب از حال بد به حال خوب را می توانید مطالعه فرمائید. این کتاب اثر « دکتر دیوید برنز» ، ترجمه: «مهدی قرچه داغی» ، «نشر پیکان » را تهیه فرمائید . ولی خواهش می کنم فقط آن را مطالعه نکنید. این کتاب در واقع کتاب مهارت یا کتاب انجام تکلیف است. مانند کتابی که شنا را آموزش می دهد. باید صفحه به صفحه بخوانید و مطالب آنرا کاملا اجرا و عمل کنید.
