از سرزنش خویش دست بکشیم/توضیح روانشناختی فیلم در جستجوی خوشبختی
نقطه توقف ما خودسرزنش گری هست. درست همین جاست که باختی. یعنی خودت به خودت باختی
یه کمی با خودمون مهربانتر باشیم.
به جای اینکه خودمون را سرزنش کنیم و بگوییم چرا برای من پیشامد پیش آمده است؟! شاید بهتر باشه چرا را با چه میشه کرد عوض کنیم.
هیچ وقت به خودت یا دیگران اجازه نده که عبارت من نمی تونم را د ذهن شما بنشنانند.
