تغذیه
چرا زیادی می خورم؟ زبان پنهان اختلالات خوردن
نکات کلیدی بهعنوان رواندرمانی که در اختلالات خوردن و ناراحتی از تصویر بدن تخصص دارد، بارها از مراجعانم میشنوم: «نمیدانم چرا این کار را میکنم. احمق نیستم. میدانم سالم نیست. فقط نمیتوانم متوقفش کنم.» آنها درباره پرخوری، محدود کردن غذا، پاکسازی (استفراغ عمدی یا مصرف ملین) یا ورزش افراطی صحبت میکنند. این رفتارها حتی برای…
تمرکز
تمركز يك حالت پيچيده ذهني است. نكته جالب توجه و طنز آميزي كه در مورد تمركز ميتوان ذكر كرد اين است كه هرچه بيشتر دربارة تمركز، فكر ميكنيد يا دربارة آن نگران ميشويد، كمتر ميتوانيد بر تكليف فعلي خود متمركز شويد.
رفتارهای تغذیه ای نامطلوب در کودکان سنین مدرسه و توصیه های کاربردی برای اصلاح آن
در اين دوران ، اشتهاي كودك راهنماي خوبي براي دريافت انرژي و مواد مغذي مورد نياز است. استرس ناشي از رفتار اوليا و مربيان يا استرس هاي مربوط به امتحان مي تواند روي اشتهاي كودكان اثر بگذارد اگر اين تاثير موقت باشد مشكلي ايجاد نمي كند. ولي ادامه بي اشتهائي كودك ميتواند مشكل آفرين باشد.
ميان وعده هاي مناسب مدرسه
دادن ميان وعده هاي سالم به دانش آموزان مهم است چون: تغذيه مناسب را تامين ميکند. باعث حمايت از عادات سالم غذايي در طول زندگي مي شود. از بيماري هاي ناتوان كننده و هزينه بر مثل بيماري هاي قلبي، سرطان، ديابت، فشاخون و چاقي جلوگيري مي كند.
تغذيه كودک در زمان بيماری
در دوران بيماري كودك بي اشتها، بهانه گير و خسته است، اگر مادر به تغذيه او بي توجهي كند او دچار مشكلات ديگري هم شده و درمان او سخت و طولاني مي شود.
آسم بيماری شايع كودكان
آسم يك بيماري ريوي كودكان است. و بيماري انسدادي قابل برگشت همراه با تنگي مجاري ريوي بشمار ميرود. گاهي به علت عدم آگاهي والدين و عدم تشخيص صحيح، آسم مزمن ميشود و گاهي هم درمان نادرست سبب مزمن شدن آن ميشود.
چگونه كودكان را به خوردن غذا تشويق كنيم؟
در این مقاله راهکارهایی عملی برای تشویق کودکان به غذا خوردن ارائه می شود.
آزمون خانواده در فصل امتحان بچه ها
تا اسم امتحان آن هم از نوع نوبت اول به گوش مى رسد همه اعضاى خانواده از بزرگ و كوچك براى فراهم كردن محيطى امن و آرام بسيج مى شوند.
آنچه والدین در مورد دانش آموزان باید بدانند
يكي از شاخصه هاي رفاه اجتماعي، وضعيت تغذيه و رفاه جامعه است و نبود تغذيه و عدم بهداشت سبب كاهش رشد كودكان و نوجوانان، شيوع بيماري ، كاهش توان جسمي و فكري و افسردگي و غيره مي شود .
استرس در كودكان را جدى بگيريم
متخصصين ثابت كرده اند كه بسيارى از رفتارهاى غيرعادى كودكان در واقع واكنش نسبت به فشارهايى است كه احساس مى كنند.
اضطراب امتحان و راه های مقابله با آن
در این مقاله علل مختلف اضطراب در ایام امتحانات و راه کارهای مقابله با آن بررسی می شود.
ارتباط عاطفی همراه با غذا
شیر مادر بهترین و كامل ترین غذا برای نوزادان و شیرخواران تا پایان ۲ سالگی است.