تاب آوری

در دنیایی که بحران‌ها، بلایای طبیعی، بیماری‌ها و حتی اخبار روزمره می‌توانند ما را تحت فشار و بمباران ناآرامی قرار دهند، چه چیزی ما را از فروپاشی روانی حفظ می‌کند؟ پاسخ روشن است: سیستم ایمنی روانی ما. هر چقدر این سیستم قوی‌تر باشد، ما در مواجهه با چالش‌ها مقاوم‌تر و تاب‌آورتر خواهیم بود. در ادامه،…