کنترل خشم
سایت تخصصی مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده همدردی
چطوری عصبانیتم رو کنترل کنم؟ راهکارهای کنترل خشم
ما همه می‌دانیم خشم چیست و همه‌ی ما آن را تجربه کرده‌ایم؛ چه به شکل آزردگی زودگذر و چه به صورت خشم شدید. خشم یک هیجان کاملاً طبیعی و معمولاً سالم انسانی است. اما وقتی نتوانیم کنترل خشم کنیم و به ویرانگری بدل گردد، می‌تواند به مشکلاتی منجر شود، مشکلاتی در کار، روابط شخصی و…
مدیریت خشم در خانواده؛ ۵ راهکار واقعی برای آرام‌تر شدن
واقعیت را بپذیریم: هیچ خانواده‌ای همیشه در صلح و صفا زندگی نمی‌کند. حتی بهترین روابط خانوادگی هم گاهی با تنش و خشم همراه می‌شود. اما چطور می‌توانیم در این موقعیت‌ها، به جای انفجار، آرامش را انتخاب کنیم؟ در این مطلب از سایت «همدردی» با ۵ راهکار کاملاً عملی برای مدیریت خشم در خانواده آشنا می‌شوید.…
کنترل عصبانیت و کنترل خشم در ساحل آرامش
هنگام خشم ، خود ما زودتر متلاطم می شویم.مدیریت خشم را شروع کنید با شناخت موقعیت ها و کسانی که شما را عصبانی می کند