مدیریت هیجان
مهارتهای مقابله‌ای سالم برای احساسات ناخوشایند
نکات کلیدی خواه خواستگاریتان به هم خورده باشد یا روز سختی در محل کار داشته‌اید، داشتن مهارتهای مقابله‌ای سالم می‌تواند کلید عبور از دوران سخت باشد. مهارتهای مقابله‌ای به شما کمک می‌کنند تا موقعیت‌های استرس‌زای زندگی را تحمل کنید، به حداقل برسانید و با آن‌ها کنار بیایید. مهارتهای مقابله‌ای تاکتیک‌هایی هستند که افراد برای کنار…
با افکار نگران کننده، احساسات منفی و تمایلات آزارنده چه کنیم!؟
نکاتی که در طرح سئوالات جلسات خواستگاری و شناسایی دختران و پسران در رابطه هایشان ، کمک می کند که فرد شناخت عقلانی نسبت به طرفش کسب کند.
مهارت زندگی _ قسمت اول
مهارتهای زندگی توانایی های هستند که به ما کمک می کنند تا در موقعیت های مختلف، عاقلانه و صحیح رفتار کنیم. به طوری که آرامش داشته باشیم، لذت ببریم و در عین حال با دیگران ارتباط سازگارانه و مفیدی را برقرار کنیم و بدون توسل به خشونت و یا خودخوری بتوانیم مسایل پیش آمده را حل نمائیم و ضمن کسب موفقیت در زندگی احساس شادمانی داشته باشیم.