قدرت تصمیم گیری
چطور با دودلی در تصمیمهای مهم زندگی کنار بیاییم؟
تغییر دادن زندگی سخت است، اما گاهی دو دل بودن سختتر از خود تغییراست. ممکن است مدام در ذهنتان با خود کلنجار بروید که آیا باید تغییر کنید، میخواهید تغییر کنید یا اصلاً میتوانید چنین تغییری را عملی کنید؟ این حالت طبیعی است و اسمش «دودلی» است. در روانشناسی از روشی به نام «مصاحبه انگیزشی»…
۷ راه برای کنار آمدن با عدم قطعیت
افرادی که دوست دارند کنترل امور را در دست داشته باشند، اغلب سعی میکنند با بیشازحد فکر کردن دربارهی همهچیز (overthinking)، با عدم قطعیت کنار بیایند. آنها میخواهند اشتباهات و غافلگیریها را بهکلی حذف کنند. زمانی که میل به کنترل شدید باشد، تلاش فرد برای پرهیز از غافلگیریهای منفی میتواند تفکر او را بهشدت به…
دو دلی در تصمیم گیری: چالشی اجتنابناپذیر یا فرصتی پنهان؟
زندگی تنها زمانی قابل درک است که به گذشته نگاه کنیم، اما باید آن را رو به آینده زندگی کرد. این جمله معروف از فیلسوف دانمارکی سورن کییرکگور نشان میدهد که ما انسانها، برخلاف سایر موجودات، توانایی تصور آیندهای متفاوت از حال خود را داریم. اما این توانایی با چالشی جدی همراه است: دو دلی…
آزادی اختصاصی انسان است
آزادی یکی از اساسیترین پدیدارهای اختصاصی انسان است که نشانگر «توانائیهای آدمی برای جدا کردن خویشتن او از خود است».
چگونه با رفتار های متغیر نوجوان خود برخورد کنیم؟
والدین در سنینی که فرزندشان به نوجوانی می رسد با مسائل و مشکلاتی رو به رو می شوند که قبلا وجود نداشته. بنابراین باید بدانند چگونه رفتارکنند که آرامش و امنیت هر چه بیشتر برای طرفین حاصل شود .
محول كردن مسووليت به كودكان
شما بايد به فرزند خود اين پيغام را برسانيد: «من ميدانم كه تو ميتواني به تنهايي تصميمگيري كني. من مطمئن هستم كه تو كارت را درست انجام ميدهي.»
قدرت تصميم گيری را در فرزندان خود افزايش دهيد
به این دلیل که توانایی تصمیم گیری معمولا جزء خصوصیات ذاتی انسان ها به شمار نمی رود، ما باید به فرزندان خود آموزش دهیم که چگونه می توانند خود را با شرایط مختلف وفق داده و ارزیابی درستی از آنها داشته باشند.
اعتماد به نفس کدام کودک پایین است
عزت نفس شامل احساسات، باورها و ارزوهای پیچیده کودک براساس مهارت های در حال تغییر وی در تاثیر متقابل و نفوذ به دنیای اطرافش است. چون عزت نفس بسیار پیچیده و ارزیابی آن بسیار پردردسر و دشوار است،در این مقاله فهرستی در مورد علائم امکان پایین بودن عزت نفس در کودکان ارائه شده است.
آنچه کودکان نیاز دارند
تحقيقات نشان دادهاند كه والدين مي توانند نقش بسيار مهمي را در كمك و حمايت كودكانشان در جهت يافتن روش هايي سالم و مفيد براي مقابله و روبه رو شدن با تعصبات مربوط به جنسيت ايفا نمايند. اولين قدم براي دستيابي به اين امر مهم آگاهي از نيازهاي كودكان مي باشد.