قدرت تصمیم گیری
چطور با دودلی در تصمیم‌های مهم زندگی کنار بیاییم؟
تغییر دادن زندگی سخت است، اما گاهی دو دل بودن سخت‌تر از خود تغییراست. ممکن است مدام در ذهن‌تان با خود کلنجار بروید که آیا باید تغییر کنید، می‌خواهید تغییر کنید یا اصلاً می‌توانید چنین تغییری را عملی کنید؟ این حالت طبیعی است و اسمش «دودلی» است. در روان‌شناسی از روشی به نام «مصاحبه انگیزشی»…
۷ راه برای کنار آمدن با عدم قطعیت
افرادی که دوست دارند کنترل امور را در دست داشته باشند، اغلب سعی می‌کنند با بیش‌از‌حد فکر کردن درباره‌ی همه‌چیز (overthinking)، با عدم قطعیت کنار بیایند. آنها می‌خواهند اشتباهات و غافلگیری‌ها را به‌کلی حذف کنند. زمانی که میل به کنترل شدید باشد، تلاش فرد برای پرهیز از غافلگیری‌های منفی می‌تواند تفکر او را به‌شدت به…
دو دلی در تصمیم گیری: چالشی اجتناب‌ناپذیر یا فرصتی پنهان؟
زندگی تنها زمانی قابل درک است که به گذشته نگاه کنیم، اما باید آن را رو به آینده زندگی کرد. این جمله معروف از فیلسوف دانمارکی سورن کی‌یرکگور نشان می‌دهد که ما انسان‌ها، برخلاف سایر موجودات، توانایی تصور آینده‌ای متفاوت از حال خود را داریم. اما این توانایی با چالشی جدی همراه است: دو دلی…
آزادی اختصاصی انسان است
آزادی یکی از اساسی‌ترین پدیدارهای اختصاصی انسان است که نشانگر «توانائیهای آدمی برای جدا کردن خویشتن او از خود است».
چگونه با رفتار های متغیر نوجوان خود برخورد کنیم؟
والدین در سنینی که فرزندشان به نوجوانی می رسد با مسائل و مشکلاتی رو به رو می شوند که قبلا وجود نداشته. بنابراین باید بدانند چگونه رفتارکنند که آرامش و امنیت هر چه بیشتر برای طرفین حاصل شود .
محول کردن مسوولیت به کودکان
شما باید به فرزند خود این پیغام را برسانید: «من می‌دانم که تو می‌توانی به تنهایی تصمیم‌گیری کنی. من مطمئن هستم که تو کارت را درست انجام می‌دهی.»
قدرت تصمیم گیری را در فرزندان خود افزایش دهید
به این دلیل که توانایی تصمیم گیری معمولا جزء خصوصیات ذاتی انسان ها به شمار نمی رود، ما باید به فرزندان خود آموزش دهیم که چگونه می توانند خود را با شرایط مختلف وفق داده و ارزیابی درستی از آنها داشته باشند.
اعتماد به نفس کدام کودک پایین است
عزت نفس شامل احساسات، باورها و ارزوهای پیچیده کودک براساس مهارت های در حال تغییر وی در تاثیر متقابل و نفوذ به دنیای اطرافش است. چون عزت نفس بسیار پیچیده و ارزیابی آن بسیار پردردسر و دشوار است،در این مقاله فهرستی در مورد علائم امکان پایین بودن عزت نفس در کودکان ارائه شده است.
آنچه کودکان نیاز دارند
تحقیقات نشان داده‌اند که والدین می توانند نقش بسیار مهمی را در کمک و حمایت کودکانشان در جهت یافتن روش هایی سالم و مفید برای مقابله و روبه رو شدن با تعصبات مربوط به جنسیت ایفا نمایند. اولین قدم برای دستیابی به این امر مهم آگاهی از نیازهای کودکان می باشد.