سلامت روان
اضطراب ناشی از بحران‌های توهمی
دیدی گاهی اوقات از اتفاق افتادن یک حادثه مدام در حال اضطرابی. «نکنه وقتی می خوام توی جمع صحبت کنم، تپق بزنم!»، «نکنه پیش مشاور برم و بقیه فکرهای بد درباره‌ام بکنن!» و هزارتا «نکنه…» دیگه که ذهنمان را اشغال کرده اند. ویدئوی زیر به خوبی این مسئله را به چالش می‌کشد. این جمله طنز…
چگونه به آرامش نزدیکتر شویم ( قسمت اول : ارزیابی صحت ادراکات Reality Testing)
در این یادداشت به بحث ارزیابی صحت اداراکات و نقش آن در لذت بردن از زندگی می پردازیم:
رابطه بیماری روانی با عقاید و جهان بینی در نظریه فرانکل
سلامت یا بیماری روانی دارنده جهان بینی خاصی ، به صحت یا غلط بودن آن نظر ارتباطی ندارد
علت واقعی عصبیت ها (نوروزها)
« گرچه روان درمانی سنتی اصرار دارد که درمان را بر یافته های « سبب شناسی» استوار کند، نباید فراموش کرد که ممکن است که عوامل ویژه ای در دوران نخستین کودکی موجب عصبیت ها شوند و عوامل کاملا مغایری در دوران بزرگسالی سبب درمان این عصبیت ها».
علت شناسی در نظریه فرانکل
فرانکل معتقد بود که چیزی تحت عنوان روان آزردگی جسمانی، روانی و معنوی خالص وجود ندارد.
چک لیست بهداشت روانی= چک لیست مسلمانی
در این مقاله سعی می کنیم دستورات کاربردی اسلام خطاب به آدمی را مورد توجه قرار دهیم و نقش آن را در سلامت روانی انسان بررسی کنیم.
نرم افزار روان من و تو
کیفیت زندگی ما در تعامل مستقیم جسم و روان ما شکل می گیرد و بی توجهی به هر یک مستقیما روی دیگری تاثیر منفی می گذارد.
شب بخیر کوچولو ،خواب خوش ببینی
با داشتن قوانین، بچه ها خیلی آرام و راحت ذهن خود را آماده ی به رختخواب رفتن و خوابیدن می کنند. وقتی فرزند شما بداند که از او چه انتظاراتی دارید به او کمک کرده اید که حس کند همه چیز تحت کنترل اوست. در غیر اینصورت بچه ها دچار سردرگمی شده و این خود ، موجب بی خوابی و یا بدخوابی آنها می شود.
سرما خوردگی در کودکان را جدی بگیریم
خواب منظم ، مدت از زمان بیداری تا خواب را با به وجود آوردن احساس امنیت و راحتی بیشتر برای کودکتان دلپذیرتر می سازد . برای نتیجه بخش بودن زمان خواب منظم ، و استمرار آن تا آینده ، به نحوی که نه تنها برای کودکتان ، بلکه برای خود شما نیز ثمر بخش باشد ، سلسله اتفاقات قابل پیش بینی را که هر شب و همواره به یک صورت دنبال می کنید ، کنارهم قراردهید
نگاهی به آینده و شرایط زندگی بچه‌های طلاق
طلاق و جدایی همسران از یکدیگر مسلماً بازتاب گسترده‌ای را در میان اعضای خانواده‌های هر دو طرف به دنبال دارد.اما نکته‌ای که غالباً در این میان نادیده انگاشته می‌شود عواقب ناخوشایندی است که دامنگیر زندگی فرزندان زوج‌های طلاق گرفته می‌شود