روان درمانی
مراجعه نوجوانان به روانشناس و مشاور چرا بیشتر شده؟
نکات کلیدی در تجربه حرفه‌ای‌ام، شاهد یک تغییر مهم بوده‌ام: کودکان و نوجوانان بیشتری شخصاً درخواست مراجعه به روانشناس و انجام ارزیابی‌های عصب‌روان‌شناختی را مطرح می‌کنند. آن‌ها با آمادگی قبلی می‌آیند، علائم مربوط به بیش‌فعالی/کم‌توجهی، اوتیسم، اختلالات یادگیری، افسردگی و اضطراب را بیان می‌کنند و توضیح می‌دهند این اختلالات چگونه بر زندگی آن‌ها اثر گذاشته‌اند.…
مشاور کم حرف بهتر است یا پرحرف؟ و پنج سوال پرتکرار درباره روانشناسی و مشاوره
🔍 کسانی که با مشاوره خیلی آشنایی ندارند و حتی بعضی ها که فکر می کنند خیلی درباره‌اش می‌دونند، باز هم یک سری ابهامات درباره روند کار مشاوران دارند. در این پست می‌خواهیم به زبان ساده و خودمانی به سوالات پرتکرار درباره مشاوره و روان‌درمانی جواب بدیم. سوالات پرتکرار درباره مشاوره و روانشناسی 1. مشاور…
نبرد بی‌پایان با عدم قطعیت؛ ریشه پنهان اختلال وسواس جبری
اختلال وسواس جبری یا OCD یکی از پیچیده‌ترین اختلالات اضطرابی است که در عمق خود، تلاشی مداوم و فرساینده برای کسب قطعیت در جهانی پر از ابهام را در دل دارد. افراد مبتلا به این اختلال نه تنها از تردیدهای ذهنی رنج می‌برند، بلکه درگیر رفتارهایی می‌شوند که هدفشان کاهش اضطراب ناشی از این تردیدهاست.…
چرا به تراپیست خود دروغ می‌گوییم؟ (تحلیل روانشناختی و پیامدها)
به‌عنوان یک تراپیست و روانشناس، همواره فرض می‌کنم که مراجعانم در مقطعی از درمان به من دروغ خواهند گفت. اگرچه این موضوع ممکن است تعجب‌برانگیز باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که دروغ گفتن به تراپیست بسیار رایج است. برای نمونه، در یک مطالعه روی ۵۴۷ فرد بزرگسال که در فرایند روان‌درمانی بودند، ۹۳ درصد از…
مشاوره، تراپی، روان درمانی و روانشناسی چه تفاوتی دارند؟
اصطلاحات «مشاوره» ، «روان‌درمانی» ، «تراپی» و «روانشناسی» اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، و در گفت و گوهای روزمره تقریبا مرزی بینشان نیست. اما در کتب علمی در کنار شباهت‌های آن‌ها، تفاوت‌هایی نیز برایشان ذکر شده. روان درمانی یا psychotherapy همان تراپی است که به نحوه پیشبرد جلسات اشاره دارد. اما روانشناسی بیشتر یک…