جنگ
چگونه با کودک زیر هفت سال در شرایط جنگ برخورد کنیم؟ | راهکارهای حفظ سلامت روان کودک در بحران
در روزهایی که اخبار جنگ در کانال‌ها و این طرف و آن طرف مدام رد و بدل می‌شود، شاید یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های ما پدر و مادرها، حفظ آرامش روانی فرزند کوچکمان باشد. کودکان زیر هفت سال مثل ما بزرگ‌ترها نیستند که بتوانند تحلیل کنند یا با منطق قضیه را کنار بگذارند. آن‌ها دنیا را…
حل اختلاف نظر سیاسی در خانواده: چگونه درباره آتش‌بس و جنگ گفت‌وگو کنیم؟
در شرایطی که اخبار مربوط به آتش‌بس یا ادامه جنگ، احساسات مردم را دستخوش هیجان و اضطراب می‌کند، طبیعی است که این فضای احساسی به درون خانواده‌ها هم نفوذ کند. پدر طرفدار ادامه جنگ است، پسر توقف آن را منطقی می داند. خواهر از آتش‌بس دفاع می‌کند و برادر آن را نشانه ضعف می‌داند. حال…
حفظ سلامت روان در جنگ
جنگ چنگ می‌زند به سه آرزومی قدیمی: ثبات، سکون، آسایش. این سه آرزوی قدیمی من بودند. همیشه دویدم به دنبال روزی که بتوانم ساعت خواب منظمی داشته باشم، روابط بدون چالشی را شکل دهم و با خیال راحت بعد از هشت ساعت کار، به خانه بیایم و دکمه مغزم را خاموش کنم و چرت دلچسب…