احساسات
احساسات همسرم مرا دیوانه کرده!!!
زیاد پیش می آد که در دعوای زن و شوهری، افراد همدیگه رو به درک نکردن احساسات متهم می کنند. این مسئله به خصوص در زنان بیشتر دیده می شود. درک شدن توسط همسر یکی از معیارهای اساسی افراد در ازدواج هست. پس چرا در اوایل زندگی مشترک احساس درک شدن وجود دارد ولی پس…
بن بستهایی که راه به نظر می رسند
گاهی در زندگی روشها و انتخابهایی را تکرار می کنیم و سالها در ناآرامی و رنج ناشی از آنها آزرده و روان رنجور هستیم. در حالیکه به اشتباه فکر می کردیم این راهها صحیح است.
مقدمه ای بر روند درمانی در معنا درمانی
وان درمانی استفاده نظامدار از یک رابطه انسانی می باشد تا بوسیله آن تغییرات درازمدت در تفکر ، احساس و رفتار مراجع به منظور اهداف درمانی ایجاد گردد.
چگونه بر ناسازگاری های شناختی خود فائق آییم؟!
برای نجات از تعارضهای شناختی
الف: شناخت های متقن و دقیق در حوزه های عقلانی، علمی و مذهبی کسب کنیم.
ب: سازه های شناختی خود ، رفتار و احساسات خود را به خوبی به کمک متخصص شناسایی کنیم.
ج : با تمرین و تکرار و کسب مهارت براساس شناختهای دقیق خود رفتار و احساس خود را همسان کنیم و از واگرایی شناختمان جلوگیری کنیم.
نرم افزار روان من و تو
کیفیت زندگی ما در تعامل مستقیم جسم و روان ما شکل می گیرد و بی توجهی به هر یک مستقیما روی دیگری تاثیر منفی می گذارد.
احساسات کودکان
کودکانی که اجازه می‌یابند احساسات خود را درک و احساس کنند و والدین‌شان به آنها کمک می‌کنند که احساسات‌شان را بشناسند و از آنها درس بگیرند؛ در حال آموختن مهارت برخورد به روش مسؤولانه با مسائل زندگی هستند. در صورتی که احساسات بچه‌ها سرکوب شود آنها با سوءرفتار در اشکال گوناگون احساس خود را بیان می‌کنند.