عصبانیت
سایت تخصصی مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده همدردی
وقتی والدین می‌گویند «اشتباه کردم»، چه اتفاقی برای رابطه با فرزندشان می‌افتد؟
نکات کلیدی مریم از دست پدر و مادرش ناراحت است. به نظرش آنها به برادر بزرگ‌ترش آزادی بیشتری می‌دهند. بیشتر به او اعتماد می‌کنند و برای کارهایی که مریم انجام می‌دهد، محدودیت‌هایی می‌گذارند که برای برادرش وجود ندارد. یک روز بالاخره حرفش را می‌زند: «من حس می‌کنم شما به اون بیشتر از من اعتماد دارید.»…
چطوری عصبانیتم رو کنترل کنم؟ راهکارهای کنترل خشم
ما همه می‌دانیم خشم چیست و همه‌ی ما آن را تجربه کرده‌ایم؛ چه به شکل آزردگی زودگذر و چه به صورت خشم شدید. خشم یک هیجان کاملاً طبیعی و معمولاً سالم انسانی است. اما وقتی نتوانیم کنترل خشم کنیم و به ویرانگری بدل گردد، می‌تواند به مشکلاتی منجر شود، مشکلاتی در کار، روابط شخصی و…