عزت نفس
چرا مدام میگوییم «ببخشید»؟ ۳ راه برای ترک عادت عذرخواهی بیش از حد
آیا تا به حال شده قبل از اینکه کسی حتی از شما ناراحت شود، عذرخواهی کنید؟ مثلاً چند دقیقه دیر رسیدهاید و میگویید: «ببخشید که منتظرت گذاشتم.» یا میخواهید از دوستتان کمک بگیرید و قبل از اینکه درخواستتان را مطرح کنید، میگویید: «ببخشید که مزاحمت میشم.» حتی ممکن است وسط یک گفتوگوی معمولی، وقتی احساس…
۱۵ جمله که باعث میشود دیگران به شما احترام بگذارند
شان اونیل، مدیر بالینی مرکز بازیابی میپل مون، میگوید:“احترام برای روابط بین فردی ضروری است، زیرا عزتنفس را تقویت کرده و درک متقابل را تسهیل میکند. وقتی دیگران به شما احترام میگذارند، ارزش شما را تأیید میکنند و باعث بهبود دیدگاه مثبت شما نسبت به خودتان میشوند. این امر هم در زندگی شخصی و هم…
کوچک های بزرگنما
یکی از فاکتور های مهمی که وجود آن در کودکان منجر به موفقیت می گردد، داشتن عزت نفس است. کودکانی که برای خود ارزش قائلند و در مورد خود مثبت فکر می کنند در مواقع چالش برانگیز زندگی قدرت و ایستادگی بیشتری داشته و بهتر می توانند برای مشکلات مسئله گشایی کرده و از زندگی لذت بیشتری می برند.
