توسعه فردی
سایت تخصصی مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده همدردی
۵ عادت سالم که در ۱۰ دقیقه‌ی اول روزتان می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند
همه می‌دانیم که شروع روز چقدر اهمیت دارد و عادت سالم صبحگاهی تبدیل به یکی از پایه‌های اصلی سلامت کلی شده است. بارها شنیده‌ایم که از مدیرمان گرفته تا افراد مشهور، موفقیت‌شان را مدیون عادت‌های صبحگاهی می‌دانند. درست است که نوشیدن آب‌لیمو داغ، ورزش یا مدیتیشن از کارهای مرسوم صبح هستند، اما ما کنجکاو شدیم…
چرا «معمولی بودن» بد نیست؛ بلکه شاید نجات‌دهنده باشد!
در جهانی که همه یا دنبال متفاوت بودن هستند یا ادای آن را در می‌آورند، «معمولی بودن» تبدیل شده به یک جور فحش فرهنگی. از ستاره طلایی در کلاس اول ابتدایی تا جایزه «کارمند نمونه»، از پست‌های اینستاگرامی با نورپردازی سینمایی تا جنگ بی‌پایان برای «بهترین نسخه خودت بودن»، همه‌چیز فریاد می‌زند: «زندگی معمولی کافی…