نکنه شوهرم به من خیانت کنه؟؟
پرسش مراجع
سلام و خسته نباشین . درگیر مساله ای هستم که ترجیح دادم اون رو با یک روانشناس در مون بذارم . من چند ماه دیگر ازدواج میکنم . من و نامزدم واقعا به هم علاقه داریم و عاشقانه همدیگر رو دوست داریم . این وسط یکسری مسائل هست که منو اذیت میکنه . وقتی توی دور و اطرف یا در کل زندگی ها آمار طلاق رو میبینم ، یا اینکه بعد از مدتی از ازدواج آقایون دنبال خانم های دیگری میرن و…این مسائل باعث میشه من همش نگران باشم . شایدم بدبین . مدام فکر میکنم نکنه در مورد زندگیم هم یه همچین اتفاقی بیفته. نکنه همسرم بعد از مدتی به دنبال کس دیگه ای بره . با خودش مطرح کردم و خیلی ناراحت شد .گفت که مگه منو نمیشنسی.اما باز نگرانم . کاری نکرده که بدبین باشم . میترسم نکنه بعد از مثلا 20 سال زندگی که همه چی رو با هم ساختیم این اتفاق بیفته برامون. چی کار کنم ، کتابی معرفی میکنید؟سایتی ، مقاله ای ؟ طرز فکر من اشتباهه ؟ فکر میکنم اگر باز هم با همسرم در میون بذارم ناراحت تربشه . دوست دارم زندگیم همیشه مملو از عشق و شادی باشه . ممنونم
پاسخ مشاوره خانواده
مراجع گرامی:
یکم: توی دنیا کمتر با مسئله ای صد در صد و یقینی برخورد می کنیم، و شما نمی توانید روی آینده که به آن جهل دارید جز یک پیش بینی ساده چیز دیگری داشته باشید. لذا احتمال هر چیزی می تواند وجود داشته باشد. وقتی شما مسافرتی می روید، تمام سعی خود را در رعایت نکات ایمنی می کنید، ولی اگر بخواهید همیشه خطر را در ذهن خود مجسم کنید، مطمئن باشید حتی اگر خطر نباشد، با این ذهنیت و تجسم خطر، بعید نیست که گرفتار مشکل شوید.
دوم: شما به احتمال خیلی زیاد به نوعی پارانویا ( بدبینی و سوء ظن) مبتلا باشید یا ریشه های آن در شما باشد یا اینکه نوعی شخصیت وسواسی دارید که تصور می کنید برای آرامش باید همه چیز را تحت کنترل قرار دهید، در این صورت قبل از اینکه شدت آن موجب به هم ریختن زندگی شما شود ، باید تحت نظر یک روانشناس بالینی قرار گرفته و روان درمانی کنید.
سوم: خیلی از افراد بدون اینکه متوجه این باشند که انسانها متفاوت هستد و همچنین محیط ها و عوامل تاثیر گذار بی نهایتی بر رفتار و افکار و احساس آنها تاثیر دارد، به اشتباه فردی را با فردی دیگر مقایسه می کنند و با این تعمیم اشتباه ؛ هم دیگران را می آزارند و هم آرامش را از خود سلب می کنند. لذا مطمئن باشید هر گردی، گردو نیست.
چهارم: فراموش نکنید، نامزد شما مجسمه ای ثابت و ایستا و غیر قابل تغییر نیست که در اختیار شما قرار بگیرد. لذا بسیاری از رفتار و احساس او پس از ازدواج ناشی از طرز برخورد با شما و محیطش تغییر می کند. معمولا یکی از دلایل ازدواج مجدد، عدم مهارتهای ارتباطی و همدلی بین زوجین هست. و اتفاقا کنترل گری و بدبینی و سوء ظن به همسر یکی از مواردی هست که می تواند همسرتون را به بیرون از خانه فراری کند. یعنی شما با نگرانی و سوء ظن نسبت به اینکه همسرتون به دیگری تمایل پیدا کند، فشارها و ناراحتی هایی در رفتارتان نسبت به همسرتان ابراز می کنید که ممکن است ، او را از شما دلزده گرداند. ( برای همین بهتر است قبل از ازدواج بند 2 را مد نظر قرار داده و این نگرانی را از خود رفع کنید)
پنجم: «چو فردا شود فکر فردا کنیم» این جمله را مد نظر قرار بده. به جای منفی بافی در مورد چیزی که به آن علم نداری، سعی کن با واقع گرایی امروز خود را درست پایه ریزی کنی. چون رفتار امروز تو ، آینده تو را می سازد. اضظراب نسبت به جهلی که به آینده داریم و افسردگی که به خاطر عدم تغییر پذیری گذشته، آرامش ما را از بین می برد. بهتر است از زمان حال درست استفاده کنی.
ششم: در نهایت قرار نیست که در زندگی شما هیچ مشکلی پیش نیاید. اگر علیرغم تمام سعی و تلاشی که در زندگی داریم ، با مسئله ای روبرو شدیم ، بهتر است با دقت و منطق آن را حل کنیم ، نه با احساس و هیجان خود را منفجر سازیم. ( وای به اینکه بدون اینکه مسئله ای پیش بیاید با تصور مشکلی در آینده ، با حساسات و هیجان روبرو شویم.)
پس اول باید مشکل واقعی باشد دوم باید ما منطقی و عقل مدار باشیم ، نه احساسی و هیجان زده.
هفتم: به نظر می رسد تجارب ، مطالعات و …. که از محیط خود داشته اید ، سبب شده خود را جزء محیط کنید. در حالیکه شما و نامزد شما متمایز هستید.
